1
Identificação do Aluno
▾Performance — protocolo completo · Fit — sem VO₂, assimetrias de joelho, cócoras e flexibilidade do pé
2
Questionário de Saúde
▾Patologias e Condições de Saúde
Medicamentos em Uso Contínuo
| Medicamento | Dosagem | Frequência | |
|---|---|---|---|
Histórico de Lesões
| Região | Tipo de Lesão | Período | Status | |
|---|---|---|---|---|
Mapa de Dores — clique nas regiões do corpo
☝️ Clique em uma região do boneco para registrar a intensidade da dor
Dores registradas
Nenhuma registrada ainda.
3
Medidas em Repouso
▾
4
Composição Corporal
▾Dados gerais
Circunferências cm
| Segmento | Medida (cm) |
|---|---|
Dobras Cutâneas — Pollock 7 mm
| Dobra | Medida (mm) |
|---|---|
Composição Corporal
—
% Gordura
— kg
Massa Magra
— kg
Massa Gorda
Pollock 7 dobras · Siri · —
Dobras Cutâneas mm · Pollock 7
Preencha as dobras para visualizar.
■ Baixo (<12 mm)
■ Moderado (12–22)
■ Elevado (22–32)
■ Muito Elevado (>32)
—
Soma 7 Dobras (mm)
—
Densidade Corporal
—
% Gordura
—
Massa Gorda (kg)
—
Massa Magra (kg)
—
Classificação
📷
Fotos da Avaliação
▾As imagens saem no relatório PDF, agrupadas por bloco.
Composição Corporal
Cócoras
Flexibilidade — Flexão de Joelho
Outros Registros
5
Força Muscular e Assimetria
▾| Teste | Direita (kg) | Esquerda (kg) | Assimetria | Déficit |
|---|---|---|---|---|
6
Mobilidade e Flexibilidade
▾Sentar e Alcançar — Cadeia Posterior cm
Flexibilidade de Ombros cm (negativo = distância que faltou)
Flexão de Joelho
Scores: 0 — flexão <90° · 1 — flexão >90° e <45° · 2 — flexão >45° e <30° · 3 — tocou o glúteo · 4 — ultrapassou o glúteo lateralmente
Mobilidade em Cócoras
Posição observada em cócoras — marque os itens não mantidos (−1 ponto cada):
7
Avaliação Cardiorrespiratória — VO₂
▾Rampa · 1% inclinação (fixo) · 1 min/estágio · início 5 km/h · +1 km/h por estágio · recuperação 4 km/h / 1 min
| Estágio | Vel. (km/h) | FC (bpm) | BORG | VO₂ est. (ml/kg/min) |
|---|
Recuperação (4 km/h · 1 min)
Resultados
8